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k8凯发|福尔摩斯电影下载|健康饮食长期规律喝咖啡的老人能降低老龄虚弱风险
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研究结果显示★★✿✿,每天饮用4-6杯(每杯125毫升)咖啡可以降低老年人虚弱风险★★✿✿。研究人员发现咖啡中抗氧化剂有助于减少炎症福尔摩斯电影下载★★✿✿、延缓肌肉流失★★✿✿,并改善胰岛素敏感性和葡萄糖代谢★★✿✿,从而降低老年人虚弱风险★★✿✿。
该研究对1161名55岁以上成年人进行了长达7年的追踪★★✿✿,采用Fried虚弱表型评估虚弱状况k8凯发k8凯发★★✿✿,包含体重减轻★★✿✿、虚弱★★✿✿、疲惫等功能指标★★✿✿。结果显示福尔摩斯电影下载★★✿✿,咖啡摄入量越高★★✿✿,总体虚弱风险越低★★✿✿,与欧洲食品安全局此前建议每日400毫克咖啡因(约3-5杯)安全摄入量一致k8凯发k8凯发k8凯发★★✿✿。
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2025-06-10 07:32:12
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